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[健身] 吐司熱量一覽

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榮職正一品建威將軍
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族籍蒙族正白旗
發表於 2020-9-14 12:37:39 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
第8名:蔬菜吐司 
314Kcal、含鈉354.1mg

第7名:豬排吐司 
325Kcal、含鈉725.3mg

第6名:鮪魚吐司 
327Kcal、含鈉398.5mg

第5名:燻雞吐司 
328.2Kcal、含鈉460.7mg

第4名:培根吐司 
345Kcal、含鈉453.2mg

第3名:火腿蛋吐司 
373Kcal、含鈉655.7mg

第2名:香雞蛋吐司 
415Kcal、含鈉469mg

第1名:肉鬆蛋吐司 
426Kcal、含鈉640.2mg

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 樓主| 發表於 2020-9-14 12:38:47 | 顯示全部樓層
衛福部建議一般50公斤的成人,脂肪攝取上限為50g,鈉攝取建議不超過2400mg,患有高血壓者要更低

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爵位欽賜男爵
議政總理議政大臣
職位正一品保和殿大學士
兼職正二品閩浙總督
兼職從二品署理翰林院掌院學士
兼職從四品署理工部郎中
榮職正一品建威將軍
榮職
族籍滿族鑲白旗
發表於 2020-9-14 12:52:12 | 顯示全部樓層
忘記什麼時候,看到香蒜麵包熱量比奶油和巧克力都還要高,就吃少吃香蒜麵包⋯⋯
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