秀深養生台之油拔法

蘭秀深

話說晚上去找教授聚舊吃飯，聊著聊著便聊到中醫與養生~
然後談到印度的油拔法~

油拔法 （Oil Pulling）是一個古印度流傳下來的保健方法，由Dr Karach發現並提出的。
簡單來說，因為油的附著性高，故此油比水更易充滿口腔、牙齒、牙齦與黏膜，
而細菌是親油性，因此細菌往往會容易附於油中，
同時油的營養會經舌下到血液裡，並將血液的細菌、毒素排到油中。
最後將油吐出來，細菌、毒素自然隨油走出身體。
這療法對治療牙齒問題，或是急性慢性疾病都有幫助。
當然，治療慢性疾病所需的時間比較長。

材料：
最好是用冷榨的亞麻籽油或是冷榨葵花籽油，但如果沒有的話，用超市買到的油都可以。

做法：
1 一早空腹, 刷牙前, 水也不要喝, 口含一湯匙油, 把油在齒間游來游去, 不要把油吞下,
2 待15-20分鐘後把油吐出，這時油通常會從淡黃色變成很稠的奶白色狀，當中就是細菌毒素，
3 最後用清水或淡鹽水漱口，把口腔內殘留的毒素清洗乾淨。
若覺得漱口後仍不乾淨，可重新含油，待15-20分鐘後吐出即可。
4 用清水或鹽水漱口，再刷牙。
如果吐出來的油越稠或混濁，身體毒素較多；若與原來的油色接近，則毒素較少。

不過教授說療法隨時也能用，而且吐油後其實不用以清水漱口，因為口水會慢慢把油排出。
這兩點跟我看到的資料說法有所不同。
我等下把文章打好就會試試看~
這油拔法可是香港養生大師嚴浩先生也推薦的~

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剛剛自己實驗過，口含油五分鐘，受不了，吐出來的油是乳白色和有點稠的〔汗〕
再含第二次，這次吐出來也是奶白色，不過沒剛才的稠，
而且吐出來後，口裡雖然有點油味，但沒太油膩感~

蘭秀深

天真 發表於 2015-12-21 15:04
想著都想吐

其實受不了是正常的，口裡含油，沒多久就會想吐〔汗〕