馬術運動

索額圖

馬術運動是在馬上進行的各種競技運動的總稱。內容包括騎術、賽馬、雙駕馬車、馬球等項目。騎馬、乘坐馬車和在馬上進行各種比賽的活動最早發生於亞洲。距今4500年前，兩河流域的蘇美爾人便發明了車輛（用現已絕蹟的一種野鹿牽拉）。四五百年之後，又開始使用馬匹。最初的騎馬活動十分危險，因為當時還未用馬鞍。古代的東北非、西亞、中亞、南亞和南歐，是賽車、賽馬活動最流行的地區。至遲公元前4世紀，馬球運動已從亞洲傳入南歐，當時波斯國王曾將一個比賽用球和一支球杖作為禮物贈送給馬其頓國王。此後，埃及、中國、日本等都盛行馬球運動。

近代馬術運動起源於英國。 17世紀英國資產階級革命後，賽馬活動有了很大發展。過去測驗性質的賽馬，越來越成為賭博工具。 18世紀初，由於英國女王的支持，爭奪獎金的賽車活動更為盛行。 1751年英國出現的“騎手俱樂部”，擬訂了賽馬管理章程和比賽規則，並開始對英國純種馬進行登記。當時的比賽多為4英里一次性賽跑，也有日跑8英里或12英里的多日賽，參賽的馬匹多為5歲到7歲的成年馬。

19世紀後半葉，賽馬運動進一步發展，以致有關於賽馬的專業雜誌《英國賽馬年鑑》問世。這時期出版的《英國養馬指南》，對純種馬的認定和檢測作了更嚴格的規定。

1900年第二屆奧運會上，馬術被列為比賽項目，內容包括障礙賽、跳高和跳遠比賽。 1912年第5屆奧運會才開始把3日賽、障礙賽、盛裝舞步賽3項列為比賽項目。

現在除了奧運會馬術比賽外，國際馬術聯合會每逢雙年還要進行世界馬術錦標賽，每逢單年進行歐洲馬術錦標賽，每年舉行歐洲三項和超越障礙錦標賽。另有未列入奧運會項目的少年賽、職業騎手賽、駕車賽等等。

馬術是從古代生產和戰爭中演化而來，大約在中世紀的古羅馬、古希臘騎士精神蔚然成風，成為歐洲貴族們追求的時尚。

我國的現代賽馬活動，始於19世紀60年代，到了20世紀30年代，除了香港的賽馬業迅速發展外，上海有2個跑馬廳，天津有3個跑馬場，全國的賽馬場逐步發展到20多個。

馬術運動有其獨特的魅力。首先，騎馬能喚起人內心深處潛藏的自信，增強人對複雜環境的應變能力，緩解孤獨和壓抑的情緒，愉悅身心。人們能夠以此獲得極強的成就感。其次，騎馬是所有運動項目中對身體最有益處的高貴運動，它是主動與被動運動的最佳結合。在騎馬運動中，你的注意力高度集中，你全身的所有骨胳和肌肉，以及內臟各器官全都不由自主地處於運動狀態，你多餘的脂肪能夠得以消耗，各部位的肌肉得以強健，也就是說，它的神奇在於，能使該長肉的地方強健起來，使該減肉的部位消瘦下去，對胸部、腹部、臀部和大腿等部位尤其明顯，是最好的健美運動。

馬術運動不受季節和氣候的限制。騎馬還能治療體內植物神經系統、泌尿系統和生殖系統等方面的疾病，如神經衰弱、失眠症、性情抑鬱、腸胃脹氣、反應遲緩、性慾低下、脾氣暴躁、平衡感低下、小兒麻痺症等等。所以，長期騎馬的人士大都年輕開朗、談吐豁達、身體強壯、身型挺拔、氣宇軒昂、精力充沛，全身肌肉發達健美。騎馬是非常理智的行為，一個非常膽小的人，通過騎馬可以堅強起來；一個衝動浮躁的人，通過騎馬可以抑制他的狂躁性格。

馬術比賽規則介紹參賽權

馬術運動是少有的幾個男女同場競技的奧林匹克運動項目之一。共有三輪比賽，每輪中參賽的選手和他的馬要表演一系列不同的動作，以檢驗騎馬者對馬的控制水平。每輪中參賽選手錶演一套動作，而裁判組根據運動員的表現給他打分。在個人比賽中，得分最高的運動員獲勝；團體比賽時是根據第一輪比賽結束時每隊成績最高的三名運動員成績之和即為該隊的成績。

三輪比賽

大獎(Grand prix)

第一輪是大獎比賽，同時也是團​​體的比賽。運動員所作的是規定的一套馬術動作，包括象旋轉，小步跑等。並採用不同的步伐：走，小步跑和慢跑。

大獎專項(Grand prix special)

首輪表現最好的前25名隊員進入第二輪的比賽—大獎專項，這是第一輪比賽的更短更集中的版本。而這次的前15名進入下一輪第三輪即決賽的比賽。

自由式表演

在決賽的自由式表演比賽階段，運動員不是作規定的馬術動作，而是表演一套他們自己設計的比賽舞蹈動作，和著他們自己選定的舞蹈音樂。這輪比賽可以包含第一輪的動作。

裁判

馬術一共有五名裁判，坐在圓形競技場的四周，評估運動員的表現給打出0(未出場)到10(優秀)不等的分數。有些難度較大的動作的得分是要加倍的。在給總分時裁判同時還會考慮表演的總體美學水平，包括：馬的步伐，動作和恭順程度以及運動員的騎姿等。

騎手

當裁判給騎手打分時，一條很重要的是騎手的每一個動作都做到自然不費力氣。騎手的腰部和髖部應該保持平衡，上體自然，放鬆且直立。雙手放低接近，但相互不接觸也不觸及馬。大腿和小腿連貫且向下伸直。拇指向上，而手臂和關節靠近身體。騎手只能用施壓和接觸的方法控制馬，而不許吆喝和喊叫，否則將受到很高的罰分。

對馬的要求

在評判馬時，馬的態度至關重要。馬應該表現的高興和警覺，耳朵向上直立或略向後，頭部穩定，尾部輕擺。尾巴來回搖動，頭搖晃，耳朵向後附的馬則認為是處於緊張和抵抗狀態。十分重要的是，馬必須願意聽從騎手的指揮。馬應該時刻處於馬嚼子的控制之下，也就是頭部直立，頸部向上彎曲，表明處於馬嚼子的控制之中。馬怎樣完成直線和曲線運動也很重要。而且後腿應該與前腿走相同的路線。身體要直，或彎向它所走的弧線。馬所走的圓和步伐之間的轉換要圓滑，而且在轉換步伐後馬應該很快適應新的節奏。在比賽開始前騎手將有幾分鐘時間來使自己的馬適應場地。裁判的哨聲響後運動員要從標有A的地方入場進入場地的中心，在X處行禮。馬此時應該靜止，整個身體直立。

其他規則

只有在第三輪的決賽階段時間才是個因素，此時每個騎手有六分鐘的時間來表演。而5分鐘結束時會有警示鈴。如果兩個隊的比分相同，則通過比較兩隊中第三名運動員的成績來決出勝負。

圓形的競技場

競技場共60米長，20米寬，非常的平整併由沙土鋪面。有在圓周周圍有12個字母標記的位置用來作不同動作的評判位置。每5或6個比賽隊員後，比賽場地會重新平整一下，中心線重新用輪子標記。五個裁判在比賽時會坐在圓周的不同位置打分。

設備

在所有的馬類項目的比賽中，騎手都必須盛裝。馬術中，騎手都必須帶高帽子和穿燕尾服。男選手必須是白馬褲而女選手是白或淺黃褐色的的馬褲，同時著黑靴子。建議穿打獵襪子和頸部圍寬帶子。但也允許穿白襯衫和​​帶領帶。唯一的例外是身為軍人和警察的運動員可以穿自己的製服。要求使用英式的馬鞍，馬必須有雙重的韁繩。馬嚼子的直徑不能大於8厘米。馬刺必須是金屬的，但是馬刺的臂部必須平滑。馬的鬃毛可以梳理成辮子，但不允許其他的裝飾。

綿英

我很喜歡~

索額圖

小弟正在學騎馬，所以也分享一下這方面的知識ＸＤ

寒清靜

大人學騎馬? 嘩，高消費運動，不是個個付得起的....