我適宜飲涼茶嗎﹖

上官輕焉

香港流行喝涼茶，但是否每個人都適宜長期喝涼茶，則應視乎個人體質屬性而定，不能一概而論。人的體質有強弱及寒熱之偏。不同的體質特點，其臟腑功能，氣血盛衰及病理特徵也不同，因此選用涼茶時應區別對待，才能有效發揮涼茶的功效。

人的體質分類多種多樣，根據臨床特點，通常也可簡單地分為熱燥質、虛寒質及膩滯質。

熱燥質大多是陽盛陰虛的體質，這類人士的身體較瘦、面頰潮紅、口燥咽乾、失眠、心煩易怒、平常喜歡冷飲，大便易乾，尿黃短少，舌紅苔黃。

虛寒質多為陰盛陽虛的體質，屬於這類體質的人士一般面色無華、怕冷或四肢冰凍、倦怠乏力、頭暈目眩、健忘，極易疲勞，容易出汗、不耐寒熱、易患感冒、食量少、大便不實、尿頻清長、女性月經量少。一般而言，這類體質的人低抗力較弱，容易為外邪所侵或外邪易從陰化寒。病後常經久不愈，致使正氣更傷。雖然偶有熱氣，但亦應慎用涼茶。

膩滯質多是脾虛濕重的體質，濕邪易從寒化，亦易從熱化。這類體質的人士身形略為肥胖、大便不實、舌苔白膩。患病後通常會胃脹、無胃口、頭眩，病常反覆。寒濕的證型，適宜用溫經散寒除濕方法調理，慎服用涼茶；至於濕從熱化，口乾、口苦、大便乾結不爽、小便黃、舌紅、苔黃膩的人士，則適宜飲用清利濕熱的涼茶。

以上資料只供參考，如有疑問，請諮詢註冊中醫師再作相應選擇為宜。


不知道台灣也流行涼茶嗎?

夏楓花凜

是說青草茶和百草茶對吧，福建都說是涼茶。

台灣幾乎都是由超商來販售，但也有飲料店或是小攤子會賣。

台灣南部比較多自己煮的啦。

爽子最討厭的是苦茶啦。

蘇子洵

黑沼爽子 發表於 2012-4-26 19:44
是說青草茶和百草茶對吧，福建都說是涼茶。

台灣幾乎都是由超商來販售，但也有飲料店或是小攤子會賣 ...

　　其實洵倒也頗喜歡在炎熱的夏天來一杯青草茶的。
　　因為那真是清涼退火、相當好喝。

　　在臺灣南部地區其實自己熬煮的青草茶會比較好，
　　超商的飲品雖然便利，但難免不太健康。

　　苦茶也是洵無法忍受的飲品之一阿。

夏楓花凜

蘇子洵 發表於 2012-4-28 08:17
　　其實洵倒也頗喜歡在炎熱的夏天來一杯青草茶的。
　　因為那真是清涼退火、相當好喝。

聽蘇大人這樣說起來，也是台灣人來著~??(頭上頂著大大的問號)

看到超商販售了很多青草茶之類的飲品，只是覺得防腐劑或是化學藥劑應該有家很多。

還有塑化劑。(汗顏)

而且自己煮以比較省錢，又健康。

呵呵，吃點仙楂餅或許會好一點。

蘇子洵

黑沼爽子 發表於 2012-4-28 08:50
聽蘇大人這樣說起來，也是台灣人來著~??(頭上頂著大大的問號)

看到超商販售了很多青草茶之類的飲品，只 ...

　　是呀。
　　洵是臺灣人，這，難道吾看起來是港仔嗎？

　　其實不止是青草茶，
　　就連一般飲品的部份，洵也是偏好以現沖、現泡茶為主。
　　總覺得罐裝飲料已經隨著年紀增長，不再是吾主要需求了。

夏楓花凜

蘇子洵 發表於 2012-4-28 08:51
　　是呀。
　　洵是臺灣人，這，難道吾看起來是港仔嗎？

不像呢，沒有港仔的味道。

只是沒有想到而已，但現在想想，蘇大人的用語都很文謅謅。

所以會以為是在外留學者。(仰望)




現泡的金萱茶很好喝的說，配點綠豆糕，對爽子來說是一大享受。

同學都還笑我像個小老婆婆似的。

莫日根哈日查蓋

涼茶最近喝得很多，因為是夏天+吃了零食的緣故
。。。。
沒有特別愛喝的茶，只是不想上火而搞壞嗓子