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慕琬紫 · 發表於 2023-12-17 11:45:25

在當代社會，飲食習慣與生活方式的關聯愈發受到關注。飢餓時的選擇往往是匆忙和盲目的，人們傾向於隨意選擇食物以滿足瞬間的飢餓感。這種「飢不擇食」的現象可能導致我們無法判斷所選食物是否真正適合自己，或對身體有利。另一方面，吃飽後的短暫滿足感很快會轉化為身體的不適和心理上的後悔，甚至引發生活中的空虛感。

吃得過飽的人不僅會感到身體上的不適，而且可能會產生新的慾望，若這些慾望得不到滿足，則可能導致對生活的失望感，進一步影響到幸福感的體驗。這表明，適度的飲食控制——保持在七八分飽的狀態——不僅有助於維持健康的身體狀況，也是對生活保持積極和期待態度的一種方式。

在當今社會中，這種對飲食和生活態度的反思提醒我們，適度與自制是一種生活的智慧。它不僅反映在飲食上，也體現在日常生活的各個方面。學會控制欲望，選擇適合自己的生活方式，是達到身心健康和內心滿足的重要途徑。

愛新覺羅毓嵂 · 發表於 2023-12-17 11:53:10

用這篇來形容權力也是恰當的..

小時候很喜歡喝含糖飲料，但偏偏有幾款不愛喝..例如椰果類飲料或是杏仁類，不過在那時沒有自己賺錢又不願意隨意跟爸媽要錢的年代，我還是會選擇妥協去喝椰果類飲料，畢竟比較白開水好太多了（那時是這麼想）…

我蠻喜歡羅蘭的一個作法，他將他家浴室加裝了很多鏡子，這樣每天早上洗漱或晚上洗澡都能看到自己的體態，以此來做身材維持與飲食控制，挺不錯的