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原帖由 流浪貓查洛 於 2010-2-11 17:36 發表 三餐都吃吐司配上一杯牛奶(因為麵包和土司碰到水會膨脹會讓胃感覺有飽足感) 或者吃麵包配牛奶(喝牛奶是因為要補充蛋白質和鈣) 吐司裡面可以夾一點蔬菜或水國(因為要補充維他命C) 但不要太多(因為吃太多會累積多餘 ...
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原帖由 凌雨霧 於 2010-2-12 13:08 發表 加油吧 其實每個人身體情況都不太一樣 真的有一個標準餐單嗎? (我沒有試過減肥 所以不清楚 說錯了請見諒)
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鑲藍旗之旗籍旗徽
恭喜達成發帖數2000的里程碑，特賜予清茶一杯
帝國認可屋契
帝國認可皇族
恭喜達成在線時數600的里程碑，特賜駿馬一匹
一族之長，闔族所瞻。君子萬年，福祿綏之。
恭喜達成發帖數3500的里程碑，特賜予四季春茶一盞
恭喜達成發帖數5000的里程碑，特賜予靜岡玉露一壺
恭喜達成發帖數10000的里程碑，特賜予千年鐵觀音一壺
恭喜達成發帖數15000的里程碑，特賜予西湖龍井一壺
恭喜達成在線時數1000的里程碑，特賜關中馬一匹
恭喜達成在線時數1680的里程碑，特賜汗血馬一匹
恭喜達成在線時數3000的里程碑，特賜純血馬一匹
恭喜達成主題數300的里程碑，特賜予白酒一杯
恭喜達成主題數600的里程碑，特賜予貴州茅台一壺
恭喜達成主題數1000的里程碑，特賜予潮州潯酒一壺
帝國優秀將領勳章，唯立有軍功者作可建立
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發表於 2010-2-12 00:24:28
發表於 2010-2-12 13:08:05
