十二種最「污糟」蔬果 提防農藥食落肚！

薩那才恩哈日查蓋

【明報專訊】毒菜問題令港人聞之色變，例如近期報道指有些山東薑農使用劇毒農藥，這些毒薑有否供港也不大清楚。至於其他蔬菜，無論是外國還是內地產的，也有殘留農藥的問題，令人擔心日積月累吃下農藥對身體的影響，一些父母更只買有機菜給子女吃。

美國一環保團體每年會就一些日常食用蔬果殘留的農藥作出報告（www.ewg.org/foodnews/summary.php），他們以一般消費者的方式為蔬果清洗去皮，然後探測有多少殘留農藥及分析各種農藥的害處。報告列出十二種最「污糟」的蔬果，因殘留農藥過多，建議吃這類蔬果時最好選有機的。報告同時列出十五種最「乾淨」的蔬果，因殘留農藥少，所以只需購買以一般方法種植的便可。大家可參考一下，精明地選擇蔬果，減少吸收農藥。若買不到有機的，不妨花多些時間以水喉冲洗或於水中浸泡一下，以及視乎蔬果種類去皮才吃。另外最好選擇本地農場的蔬果，在監管上更有保證，而且蔬果不用經長途運輸，更新鮮又可幫助減低碳排放。

最「乾淨」的十五種蔬果

菠蘿，木瓜，芒果，奇異果，哈蜜瓜，葡萄柚，粟米，洋葱，牛油果，冷凍甜豌豆，椰菜，蘆筍，茄子，紅薯和蘑菇

最「污糟」的十二種蔬果

蘋果，西芹，車厘茄，青瓜，提子，辣椒，桃駁李，蜜桃，薯仔，菠菜，士多啤梨，甜椒

網址: http://hk.news.yahoo.com/十二� ... �肚-212028629.html

我最愛吃的都是最髒的=_=...
真糟糕..
幸好最乾淨的我也有不少愛吃xd

莫日根哈日查蓋

每天在吃那些骯髒食物（中槍）

白禮仁

芒果，奇異果 :P

寒清靜

         橙(橘子)是最常吃的，竟然沒有提及，
不過看到杧果是乾淨，很開心，剛剛才買了
幾個呂宋杧。