睡不著

豪格

又失眠了，唉！（本月第二十次）
請問有甚麼能使吾入睡的好方法（不要說吃安眠藥、數綿羊之類的）

逍遙侯

做運動吧 累一點也就比較好睡了
我每天幾乎躺在床上自動睡著
前一刻可能在看書完手機 下一刻就睡死了

關靖宥

泡澡
看書
聽音樂

先讓心情放鬆
應該會比較好入眠

納蘭靖寧

請問你有沒有偏頭痛的症狀？

豪格

寧雨夜 發表於 2013-8-21 14:48
請問你有沒有偏頭痛的症狀？

沒有
但就是睡不著

納蘭靖寧

像是有事在想 心亂

還是一直有點不舒服的樣子?

豪格

沒有
再下去會搞出人命的，麻煩幚忙

納蘭靖寧

都沒有喔 那有兩個可能

第一個是你腦後側兩條筋腱長期蹦緊 引致你的經脈天柱不通 所以睡不好 甚至長期失眠
第二個是你最近都太勞累 人太緊張 所以睡不著

如果是第二個的話就比較容易做 就是睡前坐在床上 先全身蹦緊十秒 再用五秒放鬆 每晚循環做十次
如果是第一個的話就有點麻煩了 你可能要找中醫或跌打幫你放鬆天柱那邊的筋腱 畢竟自己不會按很容易就會按錯

豪格

寧雨夜 發表於 2013-8-22 09:59
都沒有喔 那有兩個可能

第一個是你腦後側兩條筋腱長期蹦緊 引致你的經脈天柱不通 所以睡不好 甚至長期失眠 ...

吾才是中學生，這麼快就看中醫

納蘭靖寧

交魯統毅 發表於 2013-8-22 10:01
吾才是中學生，這麼快就看中醫

不是老人家才會去看中醫的 這是錯誤的想法
其實有很多病痛 西醫會一直跟你說沒辦法根治
例如風濕性關節炎 骨刺 病後的各種後遺症等等
可是在中醫或跌打的角度是沒什麼是醫不好的
記得在更早的時期 大概是三四十年代吧 癌症也是有辦法醫的 只是現在失傳了而已
而且中醫講求內調 雖然治療時間比較久 但也是要痊癒的唯一方法