運動完的疲累

胡仔

我........做完運動，肌肉不會痠痛疲憊........

關二哥

原帖由 楊過之子楊傑 於 2010-12-21 06:14 發表
我........做完運動，肌肉不會痠痛疲憊........

還是同一句，發育時期不要過分鍛鍊肌肉，否則長不高 +:擦擦汗=+:

胡仔

原帖由 關二哥 於 2010-12-21 17:35 發表


還是同一句，發育時期不要過分鍛鍊肌肉，否則長不高 +:擦擦汗=+:

我就是長不高的那一群+:無辜畫圈圈=+:

關二哥

原帖由 楊過之子楊傑 於 2010-12-21 17:38 發表

我就是長不高的那一群+:無辜畫圈圈=+:

少鍛鍊肌肉，多睡覺，就會長高了 +:爽=+:

胡仔

原帖由 關二哥 於 2010-12-21 17:47 發表


少鍛鍊肌肉，多睡覺，就會長高了 +:爽=+:

已經經常睡了

蘇子洵

原帖由 北辰冰 於 2010-12-21 00:16 發表
=_________________=!!

睡起上班

值機接電話10小時

中間吃飯

下班回家洗澡吃飯

繼續睡覺

睡醒上班


(運動時間?!那是啥?!小冰我從來沒有遇過~) ...

　　這個嘛……
　　工作再忙，假日的時候倒可以抽空出來，
　　半個小時、一個小時都好。
　　散散步、慢跑或打打球。

蘇子洵

原帖由 陳闊川 於 2010-12-21 00:22 發表


天女平日也是這樣說。

運動不錯啊，之後再去喝啤酒更是一絕！！

　　這是要訓練啤酒肚的意思嗎？

　　相信不久之後，它可是會很可觀的吧──

蘇子洵

原帖由 關二哥 於 2010-12-21 17:35 發表


還是同一句，發育時期不要過分鍛鍊肌肉，否則長不高 +:擦擦汗=+:

　　確實。
　　這個真的是要多注意的，
　　而且做完重量訓練之後，務必要做點伸展運動舒緩肌肉。

手天

當兵時~一年遇到兩次下基地跟高裝檢~
在台灣跟金門都遇到~

我已經把五年的運動量都用完了~
短時間已經不想超負荷運動了~
最大的收穫~就是跑贏那些校尉級的軍官~哈哈~


我們上級長官常常笑我是老煙槍~一定過不了關~
可是百餘人都跟在我屁股後面跑就是操不夠~xd

[ 本帖最後由 手天 於 2010-12-22 15:34 編輯 ]