論吃早餐

鈕祜祿端敏

還是睡眠重要 我直接跳過早餐 吃午餐

納蘭靖寧

北辰水寧 發表於 2018-5-3 18:17
晚上那時候可以吃點水果 香蕉 蘋果
要不就吃點梳打餅 盡量不吃熱食

你身材一定不錯～～～

北辰水寧

寧甘霖 發表於 2018-5-4 00:15
你身材一定不錯～～～

<---請自行評價

那塔拉和易

北辰水寧 發表於 2018-5-4 08:46

這...

納蘭靖寧

北辰水寧 發表於 2018-5-4 08:46

死圖了XDDDD

逍遙侯

蘭秀深 發表於 2018-4-29 21:45
〔大驚〕
居然有這樣的事？

詳細可以自行查閱醫學相關

蘭秀深

逍遙侯 發表於 2018-5-4 17:46
詳細可以自行查閱醫學相關

剛剛真的去找，但看完又覺得沒好可怕〔汗〕

杭州師範大學附屬醫院(杭州市第二人民醫院)肛腸外科主任王紹臣主任醫師說，要回答這個問題，不妨先來看看腸道的構造和功能。

食物從口中進入，經過食道到達胃裏，然後經過十二指腸與胰液、膽汁混合後，再到空腸、迴腸，這三段就是我們通常說的小腸，之後進入結腸、直腸，也就是我們所說的大腸，最後排出體外。

人的小腸長5米，食物在小腸的前半部分得以消化吸收，小腸主要負責吸收食物中的氨基酸、脂肪、蛋白質和碳水化合物等。大腸的長度要短得多，其中結腸長1.5米，直腸長12-18厘米。結腸沒有消化功能，但有吸收功能，結腸主要吸收水分、二價陽離子如鐵、鈣，以及脂溶性維生素。此外，結腸還有其他兩個功能，分別是運送殘渣通往直腸最終排出體外，以及結腸中的益生菌產生一些對人體有意義的代謝產物如丁酸並重新吸收。把大腸的吸收功能比喻成「吃屎」，頂多算得上是聊供一笑的噱頭罷了。

此外，從中國人的腸胃運轉速度來看，從食物入口到排出體外，一般需要36—56個小時，胃腸道運轉速度的快慢和人種及先天運轉功能有關，運轉速度最快的是印度人，一般只需要18個小時，歐洲人大約需要44-64個小時。如此看來，結腸有沒有吸收，和你9點鐘吃沒吃早飯關係不大，倒是和你36小時前有沒有吃食物有關。

不過，王主任提醒說，按時吃早飯還是很重要的，人體一旦陷入飢餓狀態，血糖就會降低，此時胃腸的吸收功能會加強，腸道里其他產物的吸收就會增加，其中包括有毒物質。