運動健身

蘇子洵

　　　　　　　運動，是為了讓整個身形穿起衣服來更撐得住

　　　　其實一直以來都有運動的習慣，
　　　　只是偶爾會懶惰，
　　　　這個好像是人之常情……



　　　　但是絕對不能夠因為這個理由而真的怠惰了自己，
　　　　總是要在百忙之中也要抽空出來做做運動。

　　　　夏天快到了，
　　　　就可以去游泳了。
　　　　或是平常也可以跑跑步、散散步(?) 這一類的……



　　　　如果我是個籃球健將的話，
　　　　也一定是常跑去球場上廝殺的！

　　　　雖然受傷的機率好像也會相對提高不少，
　　　　所以我還是來點溫和的運動好了。




　　　　當然，其實學校的資源真的很豐富……
　　　　連所謂的健身中心的規模跟資源也毫不遜色於外面的健身房，
　　　　所以真的是要跟同學好好邀約一下，
　　　　半強迫一下自己，要固定去運動健身一下。








　　　　其實要說到運動的好處，
　　　　我想大家都非常清楚，
　　　　應該不用我再囉唆啦……


　　　　而運動最大的敵人往往來自於自己，
　　　　所以，那股惰性真的是很難克服的，
　　　　不過，只要你想要能夠撐起你買來的好衣服、褲子等等的，
　　　　就一定要運動啦！











　　　　當然飲食也是要記得配合一下嘿。

關二哥

我不大喜歡打球，體力應付不來...... +:擦擦汗=+:

但是今天去了踏單車 +:唉唷=+:


p.s. 廣州很久很久沒有原創文了呢！

蘇子洵

原帖由 關二哥 於 2011-3-26 22:03 發表
我不大喜歡打球，體力應付不來...... +:擦擦汗=+:

但是今天去了踏單車 +:唉唷=+:


p.s. 廣州很久很久沒有原創文了呢！

　　呵，是阿，洵也很少打球，應該是說幾乎不打。
　　所以都是以慢跑或是游泳的方式替代，
　　或是以滾滾輪、伏地挺身、仰臥起坐來替代。
　　踩單車也是個很好的運動唷！

　　哈，洵是一時之間也找不到轉貼文，想說乾脆以討論的方式進行。

關二哥

原帖由 蘇子洵 於 2011-3-26 22:31 發表

　　呵，是阿，洵也很少打球，應該是說幾乎不打。
　　所以都是以慢跑或是游泳的方式替代，
　　或是以滾滾輪、伏地挺身、仰臥起坐來替代。
　　踩單車也是個很好的運動唷！

　　哈，洵是一時之間也找不到轉貼文，想說乾脆以討 ...

我之前也常做伏地挺身（掌上壓）和仰臥起坐（sit up）... 但最近疏懶了不少...... +:擦擦汗=+:

蘇子洵

原帖由 關二哥 於 2011-3-26 22:33 發表


我之前也常做伏地挺身（掌上壓）和仰臥起坐（sit up）... 但最近疏懶了不少...... +:擦擦汗=+:

　　疲憊一定會的！
　　但是運動不能懶惰阿！
　　要再逼迫自己，最起碼要三天一次。