我所經歷的武術訓練

逍遙侯

這點狼要先申明，狼所指的套路是指狹義的譜上的制式連續單招順序。

而狼反對的練套路，是指將套路不斷的反覆練習

以下是狼以前貼過的狼之前和師父習武時期時大致上的練習順序，各位版友或許就可以了解，狼為什麼不贊成單練套路或是光打散手了

第一期(就是剛開始磨的時候)

第一階段：馬步站樁，這個時候的休息可以自己拿捏，不過要自治一點，不要三不五時就起來休息，那樣是沒有用的，最少要站到大腿麻麻的之後

第二階段：其他樁步，因為只要馬步紮的穩，其他的樁部就比較不會有太大的問題，但是這些樁步還是要練習，因此將所有得樁步集中再此階段一起練習

第三階段：基本拳法以及腿法訓練，就是基本的出招的方式，像是馬步正拳攻擊等等，但是還不需要接觸到招式

第四階段：繼續站馬步樁，因為馬步是基礎，在剛開始時一定要時常練習。但過了一段時間之後，可以開始慢慢再著個時間內加入一些單招作練習。

第二期(樁步站的穩的時候)

第一階段：這時候可以開始將所有的樁步都集中在這裡一起練習了。

第二階段：開始練一些進階的樁步，就是馬步推磚，擰小槌，木人樁

第三階段：這時候配合著時間，基本的出招方式都已經了解了，所以就開始練習單招

第四階段：配合單招開始練習慢拆或是聽打(將師父說的招是打出來，或是師父說一招，自己心理想出那個招是因該是怎樣的的，之後回拆回去)

第三期(樁步穩定，招是熟練後)

第一、二階段：同上

第三階段：道梅花樁上面去走走，打打單招

第四階段：將拆招的速度加快

第四期(在樁上出招沒有問題，發勁略有領悟)

第一、二、三階段：同上

第四階段：開始打真的

第五期(學會化勁之後)

第一、二、三階段：同上

第四階段：上樁拆招，不過慢慢拆

至於兵器的部分，當然要學兵器，基本上要把拳打穩了才可以開始學，腕力，腰力，勁道都要有一定的水準後才會接觸到短兵，等短兵穩了之後才可以學長兵。至於這些要怎樣訓練，就是把基本的功夫學好後大概就可以了


我終於找到了= =
一樣是朋友口述我整理後筆錄的挖勾