誠實是信任的唯一基石

郭絡羅樂瑤 · 發表於 2023-8-30 17:57:28

誠實的層面，又包含了「事實」層面的誠實，以及「情緒」層面的誠實。

我們常常為了權衡現實狀況，選擇「部份」誠實，尤其常常犧牲「情緒」層面的誠實，明明不開心，卻回答「沒事」。薩提爾女士提醒，情緒上的誠實是最要緊的。也因此，她所有的理論和工具、技巧應用，都奠基在「情緒」的誠實上，也就是她再三強調的「一致性」。

在每一個當下，由內而外的一致，從一而終的一致。

外在世界可以一直變動，內在心境也可以一直轉變，但是在每一個當下，我們都需要接納我們自己，讓自己能朝一致性的溝通前進。要能做到全然的心口合一，我們必須先對自己誠實，進而才能對他人誠實。